가족 건강 및 체력의 날 – 2014 년 9 월 27 일

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2014 년 9 월 27 일 토요일에 가족과 함께 활동할 이유가 충분하지 않은 것처럼, 가정 건강과 건강 및 체력의 날입니다. 이 국가 건강과 건강과 체력 이벤트는 신체 활동에 대한 미국 외과 의사 장군의 목표 중 하나 인 신체 활동에 대한 가정의 참여를 촉진합니다.

지역 보건 및 웰니스 클럽, 학교, 공원, 병원, YMCAS/YWCA, 쇼핑 센터 및 조직화 된 가족 관련 건강 및 웰빙을위한 기타 이웃 장소뿐만 아니라 가정 건강 및 건강 및 물리를 축하하는 신체 건강 행사를위한 다른 지역 장소를 살펴보십시오. 피트니스 데이. 이벤트에 참가할 수 없다면, 여기에는 집에서 자신의 가정 건강과 건강 및 체력을 갖춘 재미있는 팁뿐만 아니라 재미있는 팁이 있습니다.

요새를 세우고 탐험하십시오

아이들은 예상치 못한 것을 좋아합니다. 집 전체에서 발견 된 의자, 담요 및 기타 제품으로 요새를 짓는 것은 뇌를 연습 할뿐만 아니라 마찬가지로 근육을 연습합니다. 특히 그 요새를 활용하여 가죽에 대한 흥미로운 비틀기와 추구 할 때.

자연 하이킹

자연을 체크 아웃하기 위해 Buy의 지역 공원에 가야 할 필요는 없습니다. 뒤뜰로 가서 동네와 함께 산책하십시오. 나무, 꽃, 벌레, 바위를보십시오. 젊은이들은 주변의 본질에 대해 발견 할 때 당신과 함께 보낸 시간을 즐길 것입니다.

가족 팀 스포츠

아이들은 부모님이 선호하는 스포츠를하는 것을 보는 것을 좋아합니다. 축구에서 축구, 야구, 추적에 이르기까지 모든 것. 뒷마당이나 내부에 기본“필드”를 설정하고 멀리 플레이하십시오. 화려할 필요는 없으며 올바른 장비를 소유 할 필요조차 없습니다. 가장 중요한 것은 자녀뿐만 아니라 활동적이라는 것입니다.

가족 올림픽

나는 이것이 내가 가장 좋아하는 것 중 하나라고 믿는다. 다소 경쟁력이있는 것은 내 가구가 갈 수있게됩니다. 각 가구 구성원이 이길 수있는 이벤트가있는 곳 만큼이를 설정할 수 있습니다. 당신은 체조 경쟁, 1 피트 경연 대회, 게 걷는 경주를 할 수 있습니다. 가족뿐만 아니라 가족만큼이나 많습니다. “트로피”(장식 된 컵, 누구?)와 함께 모든 종류의 시상식에 대한 보너스.

이것들은 가정 건강과 건강 및 체력의 날을위한 몇 가지 팁 일 뿐이며, 가능성은 끝이 없습니다. 가장 중요한 것은 당신이 당신의 가정과 함께 있고 움직이는 것입니다. 비트를위한 평생 일상을 생산하는 것은 결코 늦지 않았다는 것을 기억하십시오. 모션을 생산하면 젊은이들이 온라인에서 가장 건강한 삶을 가능하게합니다.

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