10 2014 년에 많은 인기있는 기사
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Healthy Mommies Magazine은 7 년 전에 시작을 고려하여 엄청나게 성장했습니다. 2014 년 에이 웹 사이트는 단 1 년 만에 30K 이상의 가입자 및 소셜 미디어 추종자, 670K 특별 방문자 및 740K 페이지 조회수를 포함하여 여러 이정표에 도달했습니다. 저는 2015 년에 매장에있는 것에 대해 황홀합니다. 또한 Healthy Mommies Magazine의 성공으로 겸손하고 2014 년부터 독자들과 상위 10 개 기사를 공유하고 싶습니다.
1. 뇌와 관련이있을 때 나이가 중요합니다.
열쇠가 계속 숨바꼭질을하고 딸의 가장 최신 BFF의 이름을 기억할 수 없다면 어떻게해야합니까? Johns Hopkins School of Medicine의 신경학 및인지 과학 교수 및 Intelligent Memory의 저자 인 Barry Gordon, M.D. 박사에 따르면 때때로 기억 블립은“매우 정상”입니다. “당신의 기억은 당신이 생각하는 것만 큼 나쁘지 않을 것입니다.”라고 그는 말합니다. 너무 많은 자체 모니터링은 그것을 악화시킬 수 있습니다.
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2. 당신의 mateless 양말에 대한 6 가지 일상 용도
항상 발생합니다. 양말은 함께 씻고 혼자 나옵니다. 종종 그들은 동료들과 재결합하고 종종 단일 생명을 위해 운명을 지니고 있습니다. 이는 황량한 소리가 들릴 수 있지만 진실은 집 주변에서 스스로 유익 할 수 있다는 것입니다. 깨끗하지만 매련된 양말을 사용하여 일상 생활을 향상시킬 수있는 6 가지 방법이 있습니다. 더 읽으십시오
3. 스트레스를 최소화하는이 음식을 사용해보십시오
직장에서의 거친 하루, 집안일과 멍청한 아이들은 당신이 삐걱 거리는 느낌을 남길 수 있습니다. 당신은 프레즐이나 초콜릿에 도달하려는 유혹을 받고 있지만, 당신은 절대적으로 스트레스를받을 때 먹을 무언가에 도달하는 것이 좋지 않다는 것을 알고 있습니까? 항상! 영양 전문가들은 특정 음식이 실제로 우리가 침착하게 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 스트레스 흡입 제안은 다음과 같습니다. 자세히 알아보십시오.
관련 췌장염이란 무엇입니까?
4. 가장 재미있는 피트니스 밈 10 대
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5. 엄마 배를 제거하기위한 AB 운동
출생을 한 여성의 약 30%가 복부 근육의 분리를 경험합니다. 임신 중에 직장 복부의 이상과 왼쪽면은 신체의 중간 선인 Linea Alba에서 “6 팩”근육을 차지합니다. 일반적 으로이 상태는 아기가 태어난 후에 자체적으로 수정되지만 일부 여성의 경우이 엄마 배가 출산 후 몇 년 동안 그들과 함께 있습니다.
6. 아기 후의 배 : 미라 배를 제거하는 방법 당신은 새로운 엄마입니다. 의심 할 여지없이 배가 다시 평평해질 때와 방법 (또는 만약)이 궁금합니다. 크런치는 배와 등에 유해 할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 왜 그런지, 여기에 복부가 어떻게 작동하는지에 대한 소개가 있습니다.
7. 여성을위한 최고의 체중 감량 보충제
Healthy Mommies Magazine에서 우리는 이번 여름에 그 비키니 나 수영복을 좋아해 보이기를 바랍니다. 다이어트와 운동만으로는 체중 감량을 시도하는 모든 사람에게는 효과가 없습니다. 종종 체중 감량 목표에 도달하려면 추가 추진이나 도움이 필요합니다. 우리는 오늘 시장에서 최고의 체중 감량 보충제를 연구하고 여성을위한 최고의 체중 감량 보충제 10 개 목록을 모았습니다. 더 읽으십시오
8. 4 명의 아이들이 부모에게 무시해서는 안된다고 말하는 것
아이들은 항상 부모와 적절하게 의사 소통해야합니다. 아이가 필요하거나 원하는 것이있을 때마다 부모에게 가야하는 것은 기본적이고 원시입니다. 그러나 부모는 자녀들, 특히 어린 아이들이 말하려고하는 것이 무엇인지 항상 이해하지 못합니다. 우리는 부모로서 당신이 부모로서 당신이 알지 못할 것이라고 매일 부모에게 말하는 것들의 목록을 생각해 냈습니다. 더 읽으십시오
유죄의 즐거움에서 불편 함과 관련 : 연령과 식량 반응성의 연결
9. 최고의 20 분 운동
몸매가 좋을 준비가되었지만 시간이 있는지 확실하지 않습니까? 긴 근무일, 포장 된 주말 및 가족 의무 사이에서 일주일에 여러 시간 동안 운동을하는 것은 불가능 해 보일 수 있습니다. 다행히도, 일정에 추가 할 수있는 다양한 루틴이 있습니다. 보너스 : 어디서나 할 수 있습니다. 더 읽으십시오
10. 6 번의 불안을 줄이고 더 많이 웃는 즉각적인 방법
당신은 당신의 삶에서 불안을 완전히 제거 할 수는 없지만 건강한 방식으로 그것을 다루는 법을 배울 수 있습니다. 불안이 모든 종류와 관련이 있다는 것을 고려합니다고혈압 및 약화 된 면역 체계와 같은 부정적인 건강 영향으로 인해 불안과 싸우기 위해 하루에 몇 분이 걸리면 기뻐하고 웃으며 건강하게됩니다.
“매일 번거 로움과 성가심은 누구에게도 얻을 수 있지만 작은 변화는 큰 변화를 일으킨다”고 과학 심리학 박사 학위를 취득하고 펜실베이니아 대학교의 응용 긍정적 심리학 프로그램에서 가르치는 Judy Saltzberg는 설명합니다. 계속 웃는 방법은 다음과 같습니다. 자세히 알아보십시오
컨텐츠를 읽고 공유 한 헌신적 인 독자와 추종자 모두에게 감사의 말씀을 전합니다. 우리는 2015 년에“Moms for Moms의 주요 건강 블로그”로 실적을 계속 유지하기 위해 노력할 것입니다.
Healthy Mommies Magazine은 육아, 임신, 영양, 건강, 건강 뉴스 및 의견, 아름다움, Furgal Living, Fashion 및 Christian Faith에 이르는 주제에 대한 Mommies에 대한 다양한 교육 정보를 제공합니다. 우리의 주간 기능에는 월요일에 상위 10 개 목록과 수요일 수요일에 수요일이없는 수요일이 포함됩니다.
관련 4 가정에서 자연광의 이점
2015 년에 어떤 종류의 콘텐츠를 읽고 싶습니까? 가장 좋아하는 기사는 무엇입니까? 이 사이트를 개선하기 위해 귀하의 의견과 제안을 환영합니다.
새해 복 많이 받으세요. 읽어 주셔서 감사합니다!
Cascia Talbert – 설립자
Contributorsnick Wilson – 체중 감량 Bloggerjahnan Derso – Wellness Bloggerbekah – 육아, 가족, 교육 및 검소한 살아있는 Bloggercaryn Sullivan – 건강과 건강 Vloggerjoe Granat – 피트니스 및 영양 블로거 James – 호소 블로거
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