FDA는 우리에게 설탕 수당

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좋아하는 스낵 식품 뒷면에서 영양 라벨을 연구 한 적이 있습니까? 설탕이 그 옆에 일일 가치 백분율이 없다는 것을 알았습니까? 우연의 일치? 음, 아마 아니다. 그게 곧 바뀔 수 있습니다. 뉴욕 타임즈 (New York Times)에 따르면, 식품의 약국 (Food and Drug Administration)은 매일 설탕을 얼마나 섭취 해야하는지에 대한 지침을 제시 할 것이라고한다. 음악 큐 :

설탕, 오 꿀 허니. 당신은 나의 사탕 소녀이고, 당신은 내가 당신을 원하게 만들었습니다…

설탕에 대한 미국의 사랑은 너무 높아서 무섭습니다. 설탕 1 티스푼은 4 그램에 해당합니다. 소다의 평균 12 온스 캔에는 32 그램의 설탕이 포함되어 있다고 가정 해 봅시다. 수학은 결코 내 강한 지점이 아니었지만 소다 캔에 8 티스푼의 설탕이 포함된다고 가정하는 것이 안전합니다.

NYT 기사에 따르면, 하루 12.5 티스푼의 설탕은 3 세 이상의 나이가있는 사람의 일일 한도가 될 것입니다. 나는 부모가 아니지만 숟가락을 자녀에게 먹이에게 먹이를주는 설탕 12 티스푼에게 치명적인 영향을 미칠 것이라고 생각합니다. 그리고 내 아이에게 벽을 날고 튀어 오르는 힘을주는 힘을주십시오.

그래서 우리는 FDA가 들어가서 우리가 얼마나 많은 것을 받아야하는지 알려야합니까? 우리는 스스로 결정을 내릴 수 없습니까? 나는 강아지의 음식 가방에서 레이블을 철저히 읽었습니다. 왜 내가 스스로하지 않겠습니까?

그래도 잠시 동안 진실하게합시다. 옆에 라벨을 읽을 때 설탕이 가득 찬 간식을 즐기는 것을 정말로 멈출까요? Starbucks는 펀치 포장 음료에 칼로리를 나열하고 있으며, 나는 여전히 논란의 여지가있는 빨간 컵이 매일 길을 걷고 있습니다.

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내 설탕 섭취의 대부분은 맥주에서 나옵니다. 나는 이것을 잘 알고 있으며 오래 전에 그것을 받아 들였습니다. 많은 맥주 라벨에는 영양 사실이 포함되어 있지 않습니다. 나는 맥주가 무엇인지 알고 설탕이 그 과정에서 중요한 역할을합니다. 그러나 마시는 것을 막을 수는 없습니다.

매일 설탕의“허용”을주기보다는 FDA가 설탕으로 가득 찬 회사를 향한 더 나은 집중 노력을 기울일 수 있습니다. 대기업은 미래의 건강에 아무런 문제가 없습니다. 따라서 토마토 소스, 시리얼 및 통조림 제품에 숨겨진 설탕이있는 이유. 저는 교육을받은 성인 (하하!)이므로 시간을내어 음식과 음료 안에 무엇이 있는지 배우십시오. 선반에있는 대부분의 요구르트는 “자연적으로 달게 된”것이 아니라는 것을 완전히 알고 있습니다. 또한 농산물 섬 외부의 어디에서나 쇼핑하는 것이 상당히 위험하다는 것을 알고 있습니다. 내가 얼마나 많은 설탕을 가질 수 있는지 말해 줄 사람이 필요하지 않습니다. 내가 원하는 것은 내 음식에 완전히 유해한 첨가제가 없다는 것입니다. 물어보기에는 너무 많습니까?

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