자녀의 체중 감량을 가계 문제

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그들이 그것을 인식하지 못할 수도 있지만, 부모는 운동 습관뿐만 아니라 자녀의 식사에 중요한 기능을합니다. 젊은이들은 여전히 ​​집에서 대부분의 시간을 보낼뿐만 아니라 집에서 대부분의 식사를 먹습니다. 부모는 음식을 사고 음식을 준비 할뿐만 아니라 젊은이들이 얼마나 많이 먹을 수 있는지를 정확히 선택합니다. 그들은 아이들이 활동할 수있는 기회를 제공하고 비디오 게임 사용뿐만 아니라 TV 규칙을 설정할 수있는 책임이 있습니다.

비만이 점차적으로 어린이에게 중요한 의학적 문제가되면서 부모는 판만큼이나 많은 것을 밟아야합니다. 미국에서는 2 ~ 19 세의 청소년뿐만 아니라 어린이의 17 %가 비만인데, 미국의 질병 관리 센터와 예방에 따르면, 아빠뿐만 아니라 아빠도 걱정하지 않습니다.

최근 의학 저널 소아과, 다이어트 계획 및 부모 참여가있는 운동 프로그램, 부모 및 어린이 중심 프로그램에 대한 운동 프로그램은 최근에 출판 된 연구에 따르면 젊은이들이 다듬고 적합한 상태를 유지하는 데 가장 적합한 방법입니다.

연구에는 6 세에서 10 세 사이의 165 명의 과체중 어린이가 포함되었으며, 그는 세 가지 중재 중 하나에 무작위로 배정되었습니다. 목표 설정에 중점을 둔 영양사들이 부모에게 가르치고, 문제를 해결하고, 부모의 긍정적 강화; 체육 교사가 가르치는 젊은이들을위한 활동 프로그램은 부모가 일찍 참여하고 자녀와 함께 집에서 더 많은 일을하도록 동기를 부여했습니다. 두 프로그램의 조합뿐만 아니라 부모와 아이들이 참여하는 아이들과의 조합.

세 그룹의 어린이는 2 년 후 체질량 지수와 중간 둘레를 줄였습니다. 다이어트 계획 프로그램과 조합 프로그램은 활동 프로그램보다 훨씬 더 나은 결과를 산출했습니다. 따라서 부모의 입력이 실제로보기 위해 필요할 수 있습니다. 결과. 그들은 아이들의 비만 관리에 관한 효율적인 수정 요원이되도록 훈련 될 수 있습니다. 연구 후, 부모는 자녀의 요구에“아니오”라는 말을 더 편안하게 느끼고, 아이들이 먹을 수있는 음식의 유형에 대한 제한을 설정하고, TV를 보거나 비디오 게임을하는 데 소요되는 시간을 제한하고, 결과를 설정하는 결과를 설정했습니다. 규칙을 어기다.

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이 연구 연구에 따르면 부모에게만 대상으로하는 중재는 비만 어린이의 효율적인 체중 감소를 달성하기위한 효율적이고 비 종합 전략 일 수 있습니다. 붉은 빛, 친환경적인 빛, Eat Right ‘s Kid 및 부모 중심 프로그램은이 전략을 사용하고 부모와 아이들이 올바른 음식 옵션을 만들고 건강하고 건강에 좋은 식사를 즐길 수 있도록 허용합니다. 부모님에게 힘을 줄 수 있습니다!

이 저자에 대해 Joanna Dolgoff, M.D.는 소아과 의사, 어린이 비만 전문가이며, Red Light, Eco-Friendly Light, Eat Right (Rodale, 2009)의 저자입니다. Dolgoff의 Kid와 Teen 체중 감량 프로그램 (http://www.drdolgoff.com)은 WABC News, WNBC News, Fox 5 Morning Show, My9 News 및 WPIX News에 실 렸습니다. 그녀는 Today Show와 함께 작품을 촬영했으며 Huffington Post의 공식 블로그 작가이자 전국 최대의 체중 감량 캠프 인 Camp Shane의 공식 의사입니다. 45 명의 다른 명시된 어린이는 인터넷 체중 감량 프로그램 (http://www.drdolgoff.com)에서 Dolgoff ‘s Dr. Dolgoff의 체중 감량을 의미합니다. Dolgoff는 Princeton University뿐만 아니라 NYU 의학 기관으로 갔으며 뉴욕 컬럼비아 주 장로 어린이 병원에서 소아 거주를 완료했습니다. 그녀는 미국 소아과 아카데미의 이사회 인증 연구원이자 전 면허가있는 체력 강사입니다. Dolgoff 박사는 뉴욕 주 Roslyn에 거주하고 있으며, 다른 절반과 4 세의 두 자녀와 7 세뿐만 아니라 7 명과 함께 있습니다.

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